大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹吃荔枝得荔枝病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍空腹吃荔枝得荔枝病的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么办法可以多吃荔枝不上火呢？
2. 常吃荔枝对身体好吗？有哪些要注意的？

有什么办法可以多吃荔枝不上火呢？

很高兴来回答你的问题，萱萱来告诉你：六月是荔枝上市的好时候，作为夏季消暑时令水果荔枝广受大众喜爱。只要剥开荔枝的外壳，晶莹剔透的果肉简直是赤裸裸的诱惑，甘甜的滋味让你根本提不下来。但是荔枝吃多了很容易上火，如果是空腹吃过多的荔枝还可能进医院。那么怎么吃荔枝才是正确的吃法呢，能不上火呢?

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1、用盐水浸泡荔枝

将新鲜的荔枝剥开外壳，保留荔枝的薄膜，放进盐水当中浸泡一个小时，可以有效减低荔枝的火气。

2、荔枝的薄膜可以预防上火

我们很多时候剥荔枝的时候会看见一层薄膜，如果吃到嘴里会很涩，但是如果连薄膜一起吃掉会有降火的功效。

3、吃荔枝不宜过多

上段时间有个小孩空腹吃太多荔枝了，导致荔枝病差点没抢救过来。所以吃荔枝的时候一定要控制自己，好东西可以分多次吃，不要急于一时。大人一天最好不要超过10粒，小孩3-4粒，千万不要过量。

4、吃早上摘得新鲜荔枝

要没有上火问题那就早上去摘荔枝，趁着露水没退，荔枝还没有被阳光直晒，这个时候的荔枝味道特别甘甜，好吃不上火。

5、吃之前先降火

很多人都知道吃荔枝会上火，所以这个时候要早有准备，可以准备好降火的凉茶，或者降暑的绿豆汤，是在是没有喝盐水一样可以降火，预防荔枝病。

荔枝好吃，但是不要贪多哦！特别是有糖尿病、肝病啊的小伙伴就更要注意了，如果出现不适应该及时就医。希望我的回答能够满意，看过我的回答记得关注我哦！🌷🌷🌹🌹

常吃荔枝对身体好吗？有哪些要注意的？

感谢邀请。

荔枝的确是有营养，维生素A/B/C都很丰富，而且特别是糖分丰富，还含有精氨酸和叶酸成分。常吃适当荔枝对于大病初愈，身体虚弱的人有很好的补益作用，能够改善失眠症状。不过每天吃一斤荔枝这的确有些过量了，膳食指南中也推荐每日水果的摄入量是200~350g，一斤荔枝一斤超量不少了。水果中的糖分含量由于较高，虽然营养丰富，也富含膳食纤维，而且低脂低热，但也并非是多多益善的食物。每天吃个10颗以内的荔枝就可以了。而且荔枝含糖高，水分丰富，从中医角度来看，是生痰湿比较严重的食物。

荔枝是一种糖分含量极高的食物，富含果糖、葡萄糖、蔗糖，如果一次性摄入较多荔枝的话，可能会造成血糖大幅飙升，这时候胰岛素会拼命作用，因此可能会增加胰岛负荷，如果长期短时间摄入含糖食物较多的话，可能会损伤胰岛细胞，降低胰岛素敏感度，最终可能会诱发糖尿病；另外，最近比较热的“荔枝病”，是由于空腹吃大量荔枝导致的低血糖症状，空腹本来就是缺乏葡萄糖的状态，这时候如果摄入较多荔枝，身体感觉到糖分的大量增加，必定会派出大量胰岛素来降低血糖，但这时候糖分还没有那么快都转化为葡萄糖，血液中可能会出现缺乏葡萄糖的情况，从而造成低血糖，对于调节能力较低的孩子来说，这种现象严重的可能导致生命危险。

到此，以上就是小编对于空腹吃荔枝得荔枝病的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹吃荔枝得荔枝病的2点解答对大家有用。